Cómo mejorar tu autoestima como mujer

¿Sabías que las mujeres y las niñas son más propensas a sufrir de baja autoestima y baja autoestima? Este es un tema que hay que trabajar seriamente, aquí tienes cinco formas de mejorar tu autoestima como mujer, ¡sigue leyendo!

¿Qué es la autoestima?
Una alta autoestima es sentirse bien con uno mismo.
Es entender tu autoestima y conocer tu valor.
Cuando empieces a sentirte bien contigo misma, verás que tu vida mejora.
Dejas de permitir que la gente te trate mal y, en cambio, creas una vida que te mereces.

Citas inspiradoras para mujeres jóvenes
maneras para que las mujeres mejoren su autoestima

Tira las afirmaciones positivas genéricas por la ventana.
Las autoafirmaciones positivas no harán nada si no tienen valor para ti.
Repetir que eres digna hasta que te pongas azul no hará nada si no lo crees realmente. De hecho, sólo hará que te sientas peor contigo mismo.
Lo primero que tienes que hacer es desbloquear tu autoconciencia. Conócete a ti mismo.
También puedes abrir un buen libro de autoayuda.
Pasar tiempo a solas es otra forma de explorar quién eres sin necesidad de ayuda externa. Y cuando digo a solas, me refiero a pasar tiempo sin el teléfono o el portátil.
Aprovecha el tiempo a solas para pensar en quién eres y en qué eres bueno.
Por ejemplo, si sabes que tienes don de gentes. Escribe una autoafirmación positiva en torno a esto, como "soy genial con la gente".
Quieres crear afirmaciones positivas que tengan SENTIDO.
Cada mañana y cada noche, escríbalas. De esta manera, siempre estarán en tu subconsciente, siendo absorbidas lentamente por tu mente.
Puedes utilizar un bonito diario como el que aparece a continuación si necesitas algunas indicaciones para empezar.
También me gusta leer citas inspiradoras, aquí están mis citas favoritas de autoestima positiva.

Nunca voy a ser una buena deportista, soy pésima en deportes como el fútbol o el tenis, pero soy buena en el baile.
Así que, para mejorar mi autoestima, dejé de intentar mejorar mis habilidades deportivas.
En su lugar, me centré en las clases de baile.
Dedícate a las actividades que se te dan bien.
Y practícalas mucho.
Recibir resultados positivos en tu vida es el punto clave para mejorar tu autoestima.

mejorar la autoestima como mujer

Establece pequeñas metas
Aprender a mejorar tu autoestima es un PROCESO. Lleva tiempo...
Es una gran idea establecer pequeñas metas que con el tiempo se acumulen y mejoren tu sentido de autoestima.
Los pequeños éxitos aumentarán continuamente tu confianza en ti mismo y te ayudarán a mejorar tu autoestima.
Estar en forma es una gran manera de ver rápidamente las mejoras en tu autoestima.
Elige un objetivo pequeño y alcanzable, como ser capaz de correr una milla en el gimnasio sin parar.
La semana siguiente aumenta un poco ese objetivo, luego un poco más, y así sucesivamente.
Completar pequeñas metas en incrementos es mucho más exitoso a largo plazo.

Deja las redes sociales. ¡Ya!

Innumerables estudios demuestran que las redes sociales causan estragos en nuestra autoestima abrelas solo en sitios webs postivos de esos que comparten frases para aumentar el autoestima de una mujer de lo contrario sal de las redes sociales y podrás dejar de compararte con los demás.
Cuando no te compares, podrás empezar a centrarte en tus atributos y cualidades positivas. Y sentir gratitud.