Tener un "cuerpo de playa" es fácil: simplemente te llevas tu cuerpo a la playa. No es necesario hacer zumos, ayunar o seguir cualquier otra dieta loca antes de las vacaciones, y desde luego PUEDES comer carbohidratos antes de Marbs, o cualquier otro destino bañado por el sol al que te dirijas.
Sin embargo, muchos de nosotros luchamos por mantener una actitud de "me veo increíble" cuando estamos básicamente en ropa interior -un privilegio normalmente reservado para las parejas y los médicos- frente a un público mucho más grande, hasta el punto de que puede convertir unas vacaciones de ensueño en una pesadilla de confianza en el cuerpo.
Aquí es donde entran en juego estos ingeniosos consejos. Desde trucos de belleza que aumentan la confianza hasta ilusiones ópticas que TODOS podemos aprender a crear, estos pequeños retoques pueden hacer que te sientas mucho más feliz de ir vestido de licra en público.
Pruébate muchas cosasTu bikini no tiene por qué ser un número de cuerda de tendencia. Antes de invertir en tu traje de verano, prueba una variedad de estilos, tamaños, cortes y materiales diferentes. Aunque no te sientas estupenda con un cuello halter, podrías sentirte fabulosa con el mismo estampado, sólo que con unos tirantes que te den más apoyo. Tampoco descartes los bikinis de cintura alta: si eres consciente de tu barriga, son un gran punto intermedio entre cubrirte por completo y mostrar una coqueta porción de piel.
BroncearseNo, no nos referimos a que te pongas a tomar el sol (a menos que te cubras de pies a cabeza con FPS, por supuesto). Un poco de bronceado falso puede ayudar a aumentar tu confianza en la piel (casi) desnuda. Un bronceado sutil puede hacer que tus extremidades parezcan más tonificadas y mejorar el aspecto de la celulitis, sin enmascarar tu figura, y sólo se tarda unos 10 minutos en una cabina de pintura, o 30 en tu propio baño: ¡ganas!
ExfoliarSi no te gusta el aspecto bronceado, pero quieres que tu piel esté en perfectas condiciones, la exfoliación es otra forma fácil de conseguir un aspecto fresco y brillante en cuestión de minutos. Utiliza un exfoliante suave y acuérdate de hidratar después: eliminará las manchas de sequedad y dejará tus poros con un aspecto saludable e hidratado.
Impermeabiliza tu maquillajePara algunas de nosotras, no es la idea de sacar las extremidades lo que nos quita la confianza, sino que nos vean con la cara desnuda. Y el maquillaje pesado no es un buen presagio en los meses de verano: si te las arreglas para no sudar todo, puede quedar un poco pastoso y ser una mierda con el calor. Por eso, si quieres que te cubra, utiliza una crema BB y un maquillaje de ojos resistente al agua que aguante todos los cañonazos y los barcos de plátano. Seguirás sintiéndote pulida, pero no tendrás que preocuparte por el maquillaje derretido. Además, tendrás más tiempo para centrarte en las cosas importantes, como pedir la siguiente ronda de cócteles junto a la piscina.
Párate derechaIncluso las chicas más tonificadas no se sienten mejor encorvadas, ya que la postura marca TODA la diferencia cuando no tienes capas que esconder debajo. Pongámonos de acuerdo y dejemos de encorvarnos (es incómodo e imposible de mantener). Simplemente estírate, echa los hombros hacia atrás y ponte de pie con toda la confianza que puedas reunir. Enderezar la columna vertebral es, literalmente, el cambio más rápido y efectivo que puedes hacer, y es gratis, así que no subestimes su valor.
Escoge los alimentos que funcionan para tu cuerpoNo hay que confundirlo con hacer dieta, obviamente. Elegir alimentos que eviten que te sientas perezoso o hinchado puede ayudarte a sentirte más ligero, más sano y todo redondo para la aventura en bikini triangulo . No se trata de un caso de saludable frente a insalubre: las verduras como el brócoli y las legumbres como las alubias pueden provocar hinchazón, y son realmente buenas para ti. Así que, si quieres que tu barriga se sienta fabulosa durante tu día de playa, opta por opciones anti-hinchazón como las verduras de hoja verde, las frutas ricas en potasio como el plátano y el melón, o el yogur probiótico.
